Ultimo giorno prima del rientro prevede la tappa da Friedrichshafen to Lauterach punto di partenza dove l’auto è parcheggiata. Il risveglio, come l’intera giornata è all’insegna della pioggia. Una visita panoramica e poi in bici per gli ultimi, km esattamente 41,59. Breve ristoro in un supermarket con ala adibita a bar…e via verso l’auto. 4 […]
La terza tappa vede lo spostamento da Uberlingen a Friedrichsnafen. Inizia la giornata con colazione corposa in una Backerei locale ricca di torte buonissime. Poco dopo c’é la visita alle Palafitte, un complesso sul lago con il museo annesso. Il tutto inserito in un parco ricco di anatre abituate al contatto umano. Il percorso su […]
Il secondo giorno prevede il tratto da Konstanz fino Uberlingen, in tutto km 75,61. Piccola deviazione verso Reichenau. Qui il limbo di terra ferma che lega i due capi alla piccola penisola e fornita di una pista ciclabile frequentatissima. La giornata é nuovamente primaverile e le cittadine curate con aiuole e tulipani miste alle piste […]
Da Lauterach a Konstanz, il percorso attraversa L’Austia, la Svizzera per arrivare in Germania. Tutto su piste ciclabili ben asfaltate e con indicazioni perfette, molto spesso in mezzo al verde, decisamente un contesto rilassante. Spesso con vista lago sulla dx. Non c’é bisogno di utilizzare il GPS , giusto solo per l’indirizzo dell’alloggio prenotato per […]
Il 20 Aprile faccio seduta con Luca. Esamina ecografia e a suo parere la muscolatura ha un’infiammazione profonda. Mi tratta circa un’ora con terapia antinfiammatoria, constata che il dolore é in diminuzione e insieme attendiamo l’esito della Risonanza magnetica del 26/4. Confortato dal miglioramento, anche se non al 100% e con tanta voglia di testarmi […]
Effettuata ecografia ieri 12-04…muscolatura del polpaccio, soleo e popliteo con regolare ecostruttura e dimensioni della componente muscolofasciale del gastocnemio laterale e mediale e del soleo, non si apprezzano versamenti-raccolte intra-interfasciali. Si segnala come la regione algica corrisponda alla proiezione del corno posteriore menisco esterno muscolo popliteo, regolare il suo aspetto ecografico, utile approffondimento MR ginocchio […]
….già “Never Back Down”…all’oggi dopo il giro della Sardegna, terminato a fine Ottobre, non sono più riuscito a salire in sella per giri lunghi. L’infiammazione/contrattura al popliteo coadiuvata dalla condropatia al tendine rotuleo sx, non mi permettono ancora di sforzare. Uso la bici quotidianamente, circa 100-130 km a settimana per gli spostamenti casa-uff-commissioni…ma nulla di […]
Eccomi al giorno della fisioterapia. Arrivo carico di fiducia ed avendo effettuato un giro test l’ 8 Dicembre, ho diverse sensazioni chiare da comunicare a Luca. La seduta dura 1 ora e 15 minuti, dove lavoriamo insieme. È divisa in 4 parti: – diatermia in capacitivo con elettrodo linfo drenante – tecnica di digito pressione […]
Dopo periodo di stop causa contrattura/infiammazione al polpaccio tendine rotuleo sx, riprovo con fiducia a risalire in sella. Giusto un giro verso le valli di Lanzo, attraverso i percorsi della Corona verde : https://coronaverdestura.it/ il percorso non richiede particolare impegno, un falso piano che porta a Lanzo, immerso nella natura senza strappi è l’ideale per testare […]
Dietro ad ogni viaggio…ci sono dei ringraziamenti da effettuare: I ringraziamenti credo siano doverosi, non tanto per sentirsi a posto con la propria coscienza e dire “io sono stato bravo a menzionare altri”..quanto per rimanere con i piedi per terra ed essere obbiettivi verso se stessi. Se certi progetti riusciamo ad attuarli lo si deve […]