2 Day..from Konstanz to Uberlingen Km 75

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Il secondo giorno prevede il tratto da Konstanz fino Uberlingen, in tutto km 75,61. Piccola deviazione verso Reichenau. Qui il limbo di terra ferma che lega i due capi alla piccola penisola e fornita di una pista ciclabile frequentatissima. La…

1 Day..from Lauterach to Konstanz, Km 73

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Da Lauterach a Konstanz, il percorso attraversa L'Austia, la Svizzera per arrivare in Germania. Tutto su piste ciclabili ben asfaltate e con indicazioni perfette, molto spesso in mezzo al verde, decisamente un contesto rilassante. Spesso…

Come back…

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Il 20 Aprile faccio seduta con Luca. Esamina ecografia e a suo parere la muscolatura ha un'infiammazione profonda. Mi tratta circa un'ora con terapia antinfiammatoria, constata che il dolore é in diminuzione e insieme attendiamo l'esito della…

work in progress…

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Effettuata ecografia ieri 12-04...muscolatura del polpaccio, soleo e popliteo con regolare ecostruttura e dimensioni della componente muscolofasciale del gastocnemio laterale e mediale e del soleo, non si apprezzano versamenti-raccolte intra-interfasciali.…

….never back down…

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....già "Never Back Down"...all'oggi dopo il giro della Sardegna, terminato a fine Ottobre, non sono più riuscito a salire in sella per giri lunghi. L'infiammazione/contrattura al popliteo coadiuvata dalla condropatia al tendine rotuleo sx,…

12-12-2016 dopo la fisioterapia

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Eccomi al giorno della fisioterapia. Arrivo carico di fiducia ed avendo effettuato un giro test l' 8 Dicembre, ho diverse sensazioni chiare da comunicare a Luca. La seduta dura 1 ora e 15 minuti, dove lavoriamo insieme. È divisa in 4 parti:…

8-12-2016 Corona Verde, Valli di Lanzo

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Dopo periodo di stop causa contrattura/infiammazione al polpaccio tendine rotuleo sx, riprovo con fiducia a risalire in sella. Giusto un giro verso le valli di Lanzo, attraverso i percorsi della Corona verde : https://coronaverdestura.it/ il…

Ringraziamenti…

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Dietro ad ogni viaggio...ci sono dei ringraziamenti da effettuare: I ringraziamenti credo siano doverosi, non tanto per sentirsi a posto con la propria coscienza e dire "io sono stato bravo a menzionare altri"..quanto per rimanere con i piedi…

21 day from Genova To Turin come back at Home

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domenica 23 Ottobre, alle 8.30 sbarco a Genova, prendo un treno per Torino Porta Nuova. Arrivo a destinazione alle 12.30. Dopo 1208 km sono nuovamente a casa. È stato un viaggio diverso dai precedenti, per tre settimane, piú corto dei precedenti,…

20 day from Orosei to Olbia, Km 92

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siamo a sabato 22 Ottobre, sono partito alle 11.20 da Orosei e come sempre, tranne pochi km dopo Cagliari è iniziato lo "spacca gambe", l'up and down continuo. per circa 15 km trovo vento contrario, a tratti è nuvoloso e la temperatura…