Dal camping di Valloire, valicando il Galibier a 2.642 m, per arrivare a Briançon-col dell’Izoard

03-08-2024

Mi sveglio con calma al camping di Valloire, faccio colazione e chiudo la tenda e riassesto le borse.
Sono le 10:00 e sono pronto per partire, mi attendono km 18,1 per arrivare al Galibier a 2.642 m con destinazione finale Briançon in un camping che conosco bene “des 5 Vallées”.
Appeno incontro una boulangerie, faccio un supplemento colazione e prendo del cibo da portare con me.

Con il cuore in pace e la mente preparata mi appresto a salire. Il mio incedere è lento, regolare e cerco di mantenere sempre una pedalata agile.

Il percorso è frequentatissimo di ciclisti in BDC, molti sorpassandomi mi dicono: “ bravo, courage, chapeau ecc…”

Fino al km 10, le pendenze variano dal 5-6-8% da li fino alla cima la pendenza non scenderà mai sotto il 7% con arrivo al 9% 😅

Durante l’ascesa mi fermo tre volte per far riposare le gambe. Sull’ultimo km, la stanchezza fa partire ad ogni spinta i cloni alla gamba dx, il soleo si contrae e la spinta facendo movimento contrario in allungament

o con l’avampiede sul pedale, crea una contrazione/allungamento che acutizza la spasticità. Con la respirazione, la visualizzazione dell’allungamento del soleo ed i gemelli, cerco di regolarizzare i battitti, abbassandoli e di ottimizzare l’economia del gesto.

Vedo la vetta, il vento si fa sentire, rimango concentrato sulla strada, sull’asfalto cercando di non farmi distrarre dal paesaggio bellissimo che ho intorno. Spesso mi ripeto quando sono in difficoltà: “la mia testa è incrollabile”, oppure: “è solo fatica” (come durante gli intervall al sacco quando mi allenavo di thai boxe e pugilato).

Arrivo, sono le 15:00, sono in cima al Galibier!!!

Panorama bellissimo, foto di rito, faccio riposare le gambe, mi vesto e mi preparo psicologicamente per la discesa, il vento e la strada che inizialmente è stretta e senza protezioni laterali, merita concentrazione😅

La discesa è bellissima e ripaga lo sforzo fatto.
È tutta in discesa fino a Briançon, dove arrivo per le 17:00, giusto un paio di soste per spogliarmi gradualmente.

Alle 17:30 sono al camping, il tempo di fare l’accettazione, trovare la piazzola giusta, farmi dare la prolunga per collegare il mio cavo, montare la tenda, fare la doccia, calda e rigenerante, lavare gli indumenti e alle 20:30 sono davanti ad una birra fresca media, con pietanza calda che diventano due fresche medie per conciliare un meritato riposo😌

Da Galibier 💪🚴‍♂️🐺
Partito dal camping di Valloire, con la bici carica arrivo dopo km 18.1 in cima al Galibier 2.642 m

Domani relax in campeggio e il 5 riprenderò il viaggio.
“Il viaggio vien viaggiando”, l’importante è rimanere Sempre in Movimento😉